说到击剑，人们总会想到奥运赛场上英姿飒爽、身着白色​‌‌​‌‌剑服的运动员，手握长剑防守进攻，步步为营。和激情四射的足球、篮球等竞技项目不同，击剑呈现出来的是一种低调、冷静、独立和勇敢。随着击剑运动的不断普及，这项起源于西方贵族文化的高雅运动也逐渐被国人熟知。国内的大城市里一般也都有击剑俱乐部，而常州，也正在兴起这项运动。击剑，正逐渐走进普通民众之间

击剑在中世纪的欧洲与骑马、游泳、打猎、下棋、吟诗、投枪一起被列为骑士的七种高尚运动，到如今已是一项历史悠久的传统体育项目，它从古代剑术中发展起来，结合优雅的动作和灵活的战术，要求运动员的精神高度集中和身体的良好协调性。关于击剑有这么一句名言：“剑者轻如蝴蝶，疾如蜂刺”。它充分体现了击剑的特点。轻巧的步伐，协调的动作，机智的防守，果断的出击，坚强的意志，内敛的性格。早期的击剑由于缺乏良好的护具，容易对运动员的身体造成创伤，自从现代击剑中引入了完善的保护一句，并采用钝的剑尖，已经消除了这项运动的危险性，也极大的促进了这项运动在全世界范围内的传播。击剑属于对抗性的竞技运动，但是又区别于拳击与跆拳道，它是一种轻竞技的对抗运动，不像前者有大量的身体接触，击剑恰恰相反，是不允许身体接触，所以击剑是一项危险性很低的运动，要比篮球足球等运动受伤的机率低的多。

一 儿童击剑

击剑被誉为“”格斗中的芭蕾“。击剑运动要求双方在一定的时间和空间里，按照一定的时间和空间里，按照一定的姿势进行搏斗。进攻、防守、绝对速度、相对速度、手上的千变万化，全都凝集在一个目标—把剑刺向对方的有效部位。击剑不仅是一项健身运动，同时可以说是一种优秀的教育方式，击剑运动对参与者的身、心、智都大有好处。作为一项体育运动，它能提高青少年儿童的爆发力、敏捷性和耐力，使得小朋友的身体更灵活、强健，尤其是能增加心肺功能，能增强身体素质，并且通过学习击剑中手脚配合的动作就能很好的培养协调能力，而且在和对手比赛较量中，可以培养勇敢、顽强、自信的心理品质，因为击剑运动不仅是力量与意志的对抗，更是智慧的较量，对智力开发也大有好处。我国目前40余所大中院校开设了击剑课程，招收击剑特长生，美国有将近200所大学设立击剑课程、在申请学校奖学金时击剑是重要的一个途径，如果有兴趣经过训练达级（一级运动员，二级运动员等），有利于升学。

二、成人击剑

击剑同时又可以保持女性的体形，使身体线条更加优美。由于击剑的基本动作是需要打开髋宽，这样就可以使大腿内侧肌肉得到充分的锻炼，大腿内侧肌肉是绝大多数运动难以练到的部位，而恰恰是这个部位的肌肉线条，直接关系到女性朋友的腿形是否漂亮。而穿上一身雪白的剑服又会让你增添几分英气。

对于女性来讲，它又可以起到防身的作用：长时间的锻炼养成的习惯：面对危机时刻，沉着、冷静、注意观察、迅速判断出对方的动机和下一步行动的可能性；击剑讲究的又是距离防守，所以，你会让对方永远无法接近你的身体，从而抓住时机克敌制胜。

击剑运动还可以达到减肥的目的：首先，它的运动量可以根据你的体力进行调节，击剑服是由尼龙防弹材料制成，腰腹部较厚，在运动过程当中，这些部位会大量出汗，而腰腹部是脂肪最容易堆积的部位，女性朋友可以通过这项运动达到减肥塑体的目的。 

常州众衡击剑运动中心是常州首家专业击剑训练中心，分别设有新北馆（1500平方米）和武进馆（500平米），整体配套设备先进齐全，专业训练区配备了10条国际标准剑道，拥有雄厚的师资队伍。旨在培养和储备击剑人才，为青少儿及击剑爱好者提供习剑与交流的平台，传播击剑文化，普及与推广击剑运动。

我们为你提供全套培训课程，特聘请国内资深击剑专业教练，以专业化的教练团队将为你提供个性化的授课服务。同样我们还会以专业化的训练对各年龄段的会员采用，按不同的年龄、体质、和会员要求制定不同程度的训练计划。因人定制一对一的专业击剑知识，乃至于年龄小一点的孩子在我们这对其进行引导性普及培养教育。从不认识到认知、从不会到熟练、定能从业余水平到专业水平。

我们会用一种新兴高雅的项目，以专业化的训练达到全民健身目的。使学员在训练中能锻炼身体灵活性，使大脑更敏捷，延缓衰老、更能有效的减肥塑身、亦可以让学员勇于面对竞争，冷静审时、捕捉瞬间机会、勇敢面对失败，从失败中崛起，正确面对胜利，坚持到底，发掘自身优点缺点，不愧为高雅的武术，剑道上的芭蕾之称。为想瘦身、塑形、提高气质和健身的人提供了一个崭新的平台。通过心与心的交流，共同演绎击剑带给我们的快乐，把握瞬间机会，演绎激情生活。

我们秉承“学艺先学礼，未曾习武先习德”之理念。推崇“礼仪、公平、平和”的文明精神，推广普及这项智勇双全的运动。让更多的青少年儿童通过击剑运动得到身心及体能的锻炼，内在气质的提高及智能的开发，使其成为姿态优雅、气质高贵、形象挺拔、崇尚礼仪、思维敏捷、文明健康的一代。